Lékaři radí

Dobrý den,je mi padesát,ledviny mám prý v pořádku,ale prý mám v krvi velmi nízké množství kreatininu.Ubývá mi svalová hmota.Mým pravidelným pohybem je chůze.Chodím ráda,cvičit jsem líná.Budu muset zvýšit množství kilometrů,aby mi nějaké svaly zbyly,nebo co s tím?Děkuji za odpověd´.

MUDr. Roman Kantor

MUDr. Roman Kantor

23. 05. 2017

Dobrý den. máte pravdu, že množství kreatininu v krvi souvisí s množstvím svalové hmoty. Určitě je důležité svalovou sílu a výkonnost udržovat, chůze je tím nejpřirozenějším způsobem, jak udržovat běžnou kondici. Na druhou stranu je zřejmé, že běžná chůze nevede k nárůstu svalové hmoty, k tomu jsou nutné posilovací cviky.

Vaši poradci