Jak si správně doma změřit tlak?

S rozšířením volně prodejných digitálních přístrojů na měření tlaku (tonometrů) již pacienti nejsou odkázání pouze na pravidelné kontroly tlaku v ordinacích lékařů, ale mohou si krevní tlak změřit sami v pohodlí svého domova. Často se také stává, že hodnoty naměřené v ordinaci bývají někdy vyšší než ty, které si pacient naměří v klidu doma (tzv.  hypertenze bílého pláště). Aby však získané hodnoty krevního tlaku měly svou výpovědní hodnotu, je nutné dodržovat některé zásady.

Výběr vhodného přístroje

K měření používejte výhradně klinicky testovaný přístroj. Digitální tonometry se většinou upínají na paži nebo na zápěstí. Zápěstní přístroje jsou více mobilní, můžete je snáze přenášet a jejich použití je o něco jednodušší než u pažních přístrojů. Někdy však u nich bývá obtížnější dodržet stejné podmínky při každém měření, což může způsobit větší množství chybných měření.

Hlavní zásady správného měření

• Přibližně 30 minut před vyšetřením nekuřte, neužívejte kofein ani alkohol.
• Začněte s měřením nejdříve 5–10 minut po naprostém zklidnění.
• Odložte vše, co by mohlo končetinu stahovat, např. těsné oblečení nebo šperky.
• Při měření byste měli vždy sedět na židli s opřenými zády a volně položeným předloktím, aby manžeta byla ve výši srdce.
• Manžeta by měla být přiložena vždy na stejné místo na paži a to tak, aby ji těsně obepínala a aby prostředek gumového vaku manžety přiléhal na pažní tepnu.
• První měření provádějte nejdříve na obou pažích a nadále pokračujte na té, kde jste naměřili vyšší tlak.
• Několik prvních měření považujte pouze za zkušební a nevyvozujte z naměřených hodnot žádné závěry.
• Měřte vždy 2krát s odstupem 5 minut a hodnoťte jen průměr těchto měření.
• Pokud náhodně naměříte výrazně vyšší nebo výrazně nižší hodnotu, měření opakujte a nevyvozujte z toho žádné závěry, může jít o chybu měření.
• Obecně se doporučuje provádět dvě ranní a dvě večerní měření během tří pracovních dnů v týdnu.

Zdroje:
medop.cz
ikem.cz
hypertenze.eu