Siesta pomáhá upravit krevní tlak

Zdá se, že dodržování odpočinku po obědě může být spojeno s nižším krevním tlakem. Téměř 4 stovky řeckých pacientů s průměrným věkem přibližně 61 let a s diagnózou hypertenze podstoupilo 24hodinové monitorování krevního tlaku. Ti, kteří pravidelně dodržovali siestu, měli o 6 mmHg (5 %) nižší průměrnou hodnotu 24hodinového systolického krevního tlaku ve srovnáni s těmi, kteří si odpočinek nedopřáli. Lidé dodržující siestu měli průměrný systolický krevní tlak o 5 mmHg (4 %) nižší přes den a v průměru o 7 mmHg (6 %) v noci během spánku.

září 2015

Zdroj: www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Last-5-years/Midda…

Mohlo by Vás zajímat

Zeptejte se, poradíme

Nebojte se mluvit o zdravotních problémech, které souvisejí s ledvinami. Zeptejte se nás na to, co vás zajímá a my vám poradíme. Také se můžete podívat na odpovědi na otázky, které položili jiní už před vámi, nebo si přečíst příběhy našich pacientů.

Chci se zeptat odborníka B. Braun

Zeptejte se, poradíme