Správná technika nordic walking

Nordic walking čili severská chůze je oblíbená a populární sportovní disciplína, kterou můžete vykonávat v každém věku a s jakoukoliv výkonností. Je vhodná pro lidi s aktivním přístupem k životu, kteří rádi tráví čas v přírodě. Je ideálním sportem nejen pro začátečníky ale i pro ty, kteří by rádi zdokonalili svoji fyzickou formu. Jde o dynamickou chůzi se speciálními holemi, která zlepší vaši kondici. Pro optimální efekt z pohybu je důležité dodržování správné techniky chůze. Ukázku správné techniky nordic walking včetně vysvětlujícího komentáře najdete na "youtube.com":www.youtube.com/watch?v=BI9ZLQlBh6Y

srpen 2011

Zdroj: www.youtube.com