Tipy na dovolenou

Léto je obdobím cestování a nových zážitků. Chronické onemocnění ledvin, nebo dokonce nutnost dialyzační léčby může sice dovolenou zkomplikovat, avšak s trochou plánování a přípravy si i přes toto zdravotní omezení můžete cestování užívat.

Plánujte dopředu

  • Pokud jedete na dovolenou s rodinou nebo přáteli, zkuste ji naplánovat tak, abyste si jídlo mohli připravovat sami.
  • Pokud jste ubytováni v hotelu, informujte se o možnosti speciálního dietního menu.
  • Jestliže se chystáte jíst v místních restauracích, najděte si jejich webové stránky a dopředu si prostudujte jídelní lístek.
  • Místo návštěvy restaurace si můžete nakoupit vhodné potraviny v obchodě.
  • Pokud cestujete do země, kde se nedorozumíte, naučte se dopředu místní výrazy pro některé z vašich oblíbených jídel nebo vhodných potravin.
  • Snažte se, aby vaše dovolená byla více o zážitcích než o jídle.

    Nezapomeňte na léky

  • Nezapomeňte si přibalit dostatečné množství všech léků.
  • Dbejte na to, abyste užívali odpovídající dávky vazačů fosfátů. To je důležité zejména o dovolené, kdy se snadněji stane, že porušíte doporučený dietní režim.

    Nabalte si svačinu

  • Je dobré mít po ruce vhodnou svačinu. Hodí se, když čekáte na letišti nebo při delší jízdě autem. Pomůže vám přečkat delší intervaly mezi hlavními jídly.
  • Můžete si nachystat ovoce (vhodné druhy s nižším obsahem draslíku), zeleninu, proteinový nápoj nebo tyčinku.

    Ať už budete kdekoliv, plánováním a dodržováním doporučených pravidel si zajistíte bezproblémový průběh dovolené a odnesete si spoustu hezkých vzpomínek.

    Zdroj: http://blogs.davita.com/kidney-diet-tips/4299-2

  • Mohlo by Vás zajímat

    Zeptejte se, poradíme

    Nebojte se mluvit o zdravotních problémech, které souvisejí s ledvinami. Zeptejte se nás na to, co vás zajímá a my vám poradíme. Také se můžete podívat na odpovědi na otázky, které položili jiní už před vámi, nebo si přečíst příběhy našich pacientů.

    Chci se zeptat odborníka B. Braun

    Zeptejte se, poradíme