Bez jednoho slazeného nápoje denně máme menší riziko cukrovky

Už vynechání jednoho slazeného nápoje denně může podle vědců snížit riziko cukrovky až o 25 %. Usuzují tak na základě podrobné analýzy stravovacích záznamů více než 25 tisíc dospělých Britů.

Ukázalo se, že čím více slazených nápojů lidé zkonzumují, tím vyšší mají riziko vzniku diabetu. S každým dalším nápojem navíc vzroste riziko vzniku cukrovky asi o 22 %. Vědci proto odhadují, že nahrazením jednoho jediného slazeného nápoje denně vodou, neslazeným čajem nebo kávou je možné snížit riziko diabetu o 14 až 25 %. Nebylo však prokázáno, že by podobné snížení rizika přinášelo pití nápojů slazených umělými sladidly. Je tomu tak pravděpodobně proto, že konzumenti nápojů s umělými sladidly byli často obézní nebo měli v rodinné anamnéze diabetes, a měli tedy vysoké riziko vzniku cukrovky.

květen 2015

Zdroje:
http://www.renalandurologynews.com/diabetes/skip-one-sugary-drink-daily…
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25944371