Jak si správně doma změřit tlak?

S rozšířením volně prodejných digitálních přístrojů na měření tlaku (tonometrů) již pacienti nejsou odkázání pouze na pravidelné kontroly tlaku v ordinacích lékařů, ale mohou si krevní tlak změřit sami v pohodlí svého domova. Často se také stává, že hodnoty naměřené v ordinaci bývají někdy vyšší než ty, které si pacient naměří v klidu doma (tzv.  hypertenze bílého pláště). Aby však získané hodnoty krevního tlaku měly svou výpovědní hodnotu, je nutné dodržovat některé zásady.

Výběr vhodného přístroje

K měření používejte výhradně klinicky testovaný přístroj. Digitální tonometry se většinou upínají na paži nebo na zápěstí. Zápěstní přístroje jsou více mobilní, můžete je snáze přenášet a jejich použití je o něco jednodušší než u pažních přístrojů. Někdy však u nich bývá obtížnější dodržet stejné podmínky při každém měření, což může způsobit větší množství chybných měření.

Hlavní zásady správného měření

Přibližně 30 minut před vyšetřením nekuřte, neužívejte kofein ani alkohol.

Začněte s měřením nejdříve 5-10 minut po naprostém zklidnění.

Odložte vše, co by mohlo končetinu stahovat, např. těsné oblečení nebo šperky.

Při měření byste měli vždy sedět na židli s opřenými zády a volně položeným předloktím, aby manžeta byla ve výši srdce.

Manžeta by měla být přiložena vždy na stejné místo na paži a to tak, aby ji těsně obepínala a aby prostředek gumového vaku manžety přiléhal na pažní tepnu.

První měření provádějte nejdříve na obou pažích a nadále pokračujte na té, kde jste naměřili vyšší tlak.

Několik prvních měření považujte pouze za zkušební a nevyvozujte z naměřených hodnot žádné závěry.

Měřte vždy 2krát s odstupem 5 minut a hodnoťte jen průměr těchto měření.

Pokud náhodně naměříte výrazně vyšší nebo výrazně nižší hodnotu, měření opakujte a nevyvozujte z toho žádné závěry, může jít o chybu měření.

Obecně se doporučuje provádět dvě ranní a dvě večerní měření během tří pracovních dnů v týdnu.

Zdroje:
"medop.cz":http://www.medop.cz
"ikem.cz":http://www.ikem.cz
"hypertenze.eu":http://www.hypertenze.eu