Nordic walking v rámci Světového dne ledvin

V sobotu 12. března 2011 se uskuteční lekce nordic walking, tzv. severské chůze, pod vedením kvalifikovaného instruktora, určená pro dialyzované a transplantované jedince, jejich blízké a ošetřující personál.

Nordic walking je vhodný i pro hůře mobilní jedince, využívá totiž oporu holí; odraz holí zvyšuje dynamiku chůze a podporuje činnost kardiorespiračního systému. Hole budou pro všechny účastníky lekce k dispozici. Vlastní procházce bude předcházet instruktáž správné techniky, po celou dobu bude probíhat korekce techniky pohybu.
Místo a čas srazu: zastávka autobusu 191 – U Ladronky, ve 14:00 hodin.
Délka trvání akce: cca 2 hodiny.

Náročnost terénu: mírná, většinou rovina; předpokládaná vzdálenost trasy cca 8 km.
Co s sebou: hole (pokud je máte k dispozici), pohodlnou obuv, vhodné oblečení.
Po procházce je zajištěno drobné občerstvení v restauraci Usedlost Ladronka.
Kapacita míst je omezena na 16 osob.

Rezervace místa na tel. čísle 775 09 06 04.

Více informací na www.domaci-dialyza.cz.

březen 2011
Zdroj: http://www.domaci-dialyza.cz/