Průvodce pacienta
Tipy, jak zvládat ledvinovou a další diety
Pro člověka je náročné držet jednu dietu, natož několik. Pacient s ledvinovou dietou má často i další zdravotní problémy, jako je například cukrovka, vysoký krevní tlak nebo srdeční onemocnění, které s sebou přináší doporučená výživová opatření. Pro takového člověka je důležité být určitým způsobem nad věcí a pokud možno, nestresovat se. My vám rádi představíme alespoň pár tipů, které vám s dietními opatřeními pomohou.
Nemusíte být vždy dokonalí
Pokud musíte dodržovat více diet najednou, není reálné vše zvládnout hned na 100 %, a proto byste na sebe neměli být zbytečně přísní. Je důležité, abyste si tak velkou změnu rozkouskovali na několik menších návyků, které postupně začleníte do každodenního života a vašeho stravování. Celkově je lepší alternativou volit méně zpracované potraviny. Příkladem může být nahradit sendvič z rychlého občerstvení za toust nebo bagetu připravenou doma.
Snadné a chutné recepty
Nemusíte vysoce zpracované potraviny vyřadit úplně, stačí je jíst v omezeném množství a hlídat si, aby byl celý jídelníček vyvážený. Ledvinová dieta nabízí skutečně širokou paletu potravin, které můžete proměnit do výborných jídel.
Připravili jsme pro vás desítky receptů, které vždy kontrolují nutriční specialistky z B. Braun, nemusíte se tedy bát si na pokrmech pochutnat. Vybere si i ten nejnáročnější strávník – objevte masové i bezmasé recepty inspirované českou a světovou kuchyní, a to včetně dezertů.
Zaměřte se na pozitivní věci
Pokud držíte více diet najednou, zkuste si vytipovat potraviny, které můžete jíst ve všech dietách. Ve většině diet se doporučuje přijímat určité množství bílkovin. Mezi potraviny bohaté na bílkoviny se řadí například libové maso, drůbež, ryby nebo vejce. Při ledvinové dietě můžete jíst také celozrnné obiloviny a luštěniny. Kromě toho se doporučují při léčbě cukrovky a srdečních onemocnění, ale přesto se o tom poraďte se se svým dietologem nebo lékařem. Dalším příkladem může být dieta s nízkým obsahem sodíku, která se všeobecně doporučuje pro člověka s onemocněním ledvin či vysokým krevním tlakem.
Všichni víme, že pohyb je zdraví prospěšný. Do svého života můžete pozvolna zařadit pohybovou aktivitu, která vás baví. Pravidelné cvičení pomáhá celkově snižovat stres, což má pozitivní dopad na náladu.
Spolupracujte se svým dietologem
Je samozřejmě důležité si udělat vlastní přehled a zjistit si informace o doporučené dietě. Ale také dietolog nebo nutriční specialista vám může pomoci při plánování jídelníčku, nákupu a přípravě jídel přizpůsobených vašim potřebám. Postupně se dieta může měnit s ohledem na váš zdravotní stav, a proto je důležité nebát si říct o pomoc.
Mohlo by Vás zajímat
