Psychologická podpora
O podpoře rodiny a péči o sebe sama
Chronické onemocnění ledvin vyžadující dialýzu znamená novou životní situaci nejen pro samotného pacienta, ale také pro jeho blízký okruh lidí. Příbuzní a blízké osoby jsou nesmírně důležitou součástí života s dialýzou. Přinášíme vám rady a tipy, jak se v těchto nelehkým situacích zachovat, ať už jste pacient nebo rodinný příslušník.
Rodina stejně jako přátelé tvoří nedílnou součást pohody pacienta. Blízcí lidé mohou poskytnout podporu v mnoha různých formách a různými způsoby – prakticky, psychicky a na úrovni mezilidských vztahů.
Jak budou novou situaci vnímat ti nejmenší? Děti mohou být novou situací zneklidněny. Čím srozumitelněji jim nové skutečnosti vysvětlíte, tím lépe je budou schopny přijmout. Odpovídejte na jejich otázky způsobem, který zohledňuje jejich věk. Na druhou stranu mlčení a popírání děti velmi zneklidňuje a může podporovat jejich úzkost nebo zmatenost. Pokud si sami nejste něčím jisti, mohou vám s praktickými zkušenostmi pomoci svépomocné skupiny, pacientské organizace nebo konzultace u odborníka, například psychologa.
Šetřete svou vlastní energii
Jen pokud se o sebe řádně staráte, můžete se starat o ostatní. Proto je dobré naplánovat si pravidelné přestávky pro odpočinek, abyste se mohli věnovat svým vlastním zájmům. Dobrou příležitostí jsou například dny, kdy je váš rodinný příslušník na dialyzačním středisku. Večerní procházka, setkání s přáteli nebo provozování oblíbeného koníčku vám také mohou pomoci vypnout a načerpat energii. Vaši psychickou odolnost mohou posílit relaxační cvičení, například jóga.
Pamatujte, že nejste dokonalí, což není nikdo z nás, a nemusíte být vždy ti nejsilnější. Diskutujte v rodině co nejotevřeněji a v klidu si promluvte i o těžkých chvílích, kterými procházíte, a o svých pocitech. I člen rodiny, který se necítí dobře, bude pravděpodobně chtít, aby se s ním zacházelo naprosto normálně a aby nebyl před vším chráněn. Pečujte jeden o druhého a vždy si nechte otevřenou možnost vyhledat pomoc zvenčí. To vás jako rodinu posílí, a to i v těžkých chvílích.
Sdílení zkušeností
Vřele lze také doporučit navazování kontaktů s dalšími osobami, které prožívají podobnou situaci a pečují o dialyzovaného člověka, a navštěvování tzv. svépomocných skupin. Tam se můžete dozvědět, jak se ostatní lidé s tímto onemocněním a jejich příbuzní vyrovnávají se všemi různými problémy, které může dialyzační léčba přinést – od zvládání rozpisu příjmu tekutin až po organizaci dlouho plánovaného výletu nebo dovolené do vysněné destinace.
Diskutujte a sdílejte své starosti a zkušenosti s lidmi, kteří jsou v podobné situaci. Brzy zjistíte, že vám to nejen dodá energii a povede vás to k navázání nových přátelství, ale také vyprodukujete spoustu dobrých nápadů, jak může být život s dialýzou stále zábavný a jak lze dobře fungovat.
Dobrá organizace jako základ
Organizace je opravdu důležitá, zvláště tehdy, když je dialyzovaný jedinec stále plně zapojen do pracovního a rodinného života. Při zahájení dialýzy je nutné mluvit o organizačních záležitostech a každodenních rutinních činnostech. Ne všechny každodenní povinnosti může pacient na dialýze zvládat stejným způsobem jako dříve. Pomoc zvenčí vám může také usnadnit vše lépe zvládat.
Tipy: Jak můžete dialyzovanému člověku poskytnout podporu
- Choďte společně na lékařské prohlídky a informační schůzky s odborníky.
- Neberte obavy a strach na lehkou váhu, jsou přirozené a dají se řešit.
- Vyhledejte ve svém okolí skupiny a pacientské organizace pro dialyzované pacienty a jejich příbuzné.
- Společně si přeorganizujte každodenní rutinu a režim fungování.
- S lékařskou podporou sestavte pro rodinu nový týdenní jídelníček.
- Hledejte možnosti, které umožní dialyzovanému členovi rodiny být i nadále součástí společenského života.
