Cvičením ke zdravému srdci

Podle nejnovější nefrologické studie je přiměřená pohybová aktivita pro jedince se středně těžkým až těžkým chronickým onemocněním ledvin bezpečná a poskytuje výrazné zlepšení kardiovaskulární zdatnosti.

Pacienti s kardiovaskulárním rizikem

Australské studie se zúčastnilo 72 pacientů ve věku 18 až 75 let s chronickým onemocněním ledvin a jedním nebo více rizikovými faktory pro vznik kardiovaskulárního onemocnění. Mezi zkoumanými osobami převažovali muži (63 %) se středně těžkou až těžkou poruchou funkce ledvin. 42 % z nich trpělo diabetem, průměrný index tělesné hmotnosti (BMI) činil 33 (mírná obezita) a 28 % zúčastněných mělo v anamnéze uvedeno kardiovaskulární onemocnění.

Pacienti během studie vykonávali 150 minut středně těžké aktivity týdně. Doporučováno bylo alespoň 30 minut aerobního anebo posilovacího cvičení denně. Většina pacientů si zvolila chůzi, plavání a jízdu na kole.

Cvičení zlepšilo zdatnost o čtvrtinu

Po 12 měsících došlo u pacientů, kteří vykonávali pravidelnou fyzickou aktivitu, k výraznému zvýšení jejich fyzické zdatnosti, a to o 25 %. U nemocných v kontrolní skupině (kteří podobné cvičení nevykonávali) naopak poklesla o 2 %. Ti, kteří po celý rok pravidelně cvičili, dosahovali lepších výsledků v zátěžovém šestiminutovém testu chůze. Navíc u nich byl zaznamenán malý, ale přesto statisticky významný úbytek hmotnosti.

Pohyb pro všechny

Výsledky studie tak přináší další důkazy, že pravidelná fyzické aktivita může zlepšit kardiovaskulární zdraví u pacientů v různých fázích chronického onemocnění ledvin. Podle autorů studie by se cvičení, přizpůsobené konkrétnímu zdravotnímu stavu pacientů, pod odborným vedením a prováděné i v domácím prostředí, mělo stát pevnou součástí léčebného plánu.

Zdroje:
https://www.kidney.org/news/exercise-gives-advanced-ckd-patients-marked…
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25458662