Zdravý životní styl
Zdravý životní styl je spojení zdravých stravovacích návyků, pravidelného cvičení a dalších zdravých aktivit, které pomáhají udržovat dobré zdraví a pohodu. Patří mezi ně pravidelné stravování s dostatkem ovoce, zeleniny a celozrnných potravin, dostatek spánku, pravidelný pohyb a udržování optimální tělesné hmotnosti. Zdravý životní styl znamená i omezení škodlivých návyků, jako je kouření a pití alkoholu.
