Průvodce pacienta

Pečujte o zdraví nohou

I malá ranka na patě může představovat pro pacienty s nemocnými ledvinami a cukrovkou vážný problém. O to více je důležité věnovat zvláštní pozornost svým chodidlům a správně o ně pečovat. Přinášíme vám čtyři základní a podstatné tipy, které vám pomohou.

Tip č. 1: Pravidelnost je základ

Dopřejte svým chodidlům pár minut pozornosti a péče každý den, využijte tento čas jako malou relaxaci. Může vám to pomoci včas identifikovat drobné ranky nebo prasklinky na chodidlech a předejít tak nepříjemným komplikacím. V případě, že vás trápí suchá kůže, neopomeňte si každý den namazat nohy hydratačním krémem.

Tip č. 2: Lékařské prohlídky

Stav vašich nohou mějte vždy na paměti a vyhledejte radu u vašeho ošetřujícího lékaře, pokud je to nutné. Trápí-li vás nehojící se ranky a všímáte si horší citlivosti nohou, je na místě to probrat s praktickým lékařem nebo o tom informovat lékaře na dialyzačním středisku.

Tip č. 3: Nechoďte bosí

Cukrovka a selhání ledvin může mít za následek poškození nervů a poruchy krevního oběhu v nohách a chodidlech, jinak nazývané jako neuropatie. Poškození nervů u pacientů znamená ztrátu citu v nohou a nemusí tak zaregistrovat případná zranění. Vyhněte se procházkám bez bot v parcích nebo jiných místech, které mohou být rizikové. Komplikace spojené s neuropatií se mohou vyvíjet postupně a často nemusí být zpočátku zaznamenány. Což zvyšuje riziko, že zranění může zůstat bez povšimnutí a mohou tak nastat další komplikace.

Tip č. 4: Vybírejte pohodlnou obuv

Vaše boty by měly být pohodlné, aby nepřispívaly ke vzniku otlaků a puchýřů. Špatnou volbou jsou špičaté či úzké boty, které stlačují prsty k sobě. Boty by měly být uzavřené, poskytovat noze oporu, ale důležité je, aby nohu neomezovaly. Mezera mezi prsty a botou by měla být přibližně 1,5 cm široká. Pokud již trpíte nervovým či cévním poškozením, nezapomeňte se obrátit na vašeho ošetřujícího lékaře, který může s vhodným výběrem pomoct a předepsat speciální obuv.

Kolik kroků denně stačí udělat pro své zdraví?

A když už se věnujeme chůzi... Víte, jaký počet kroků v rámci dne je doporučený jako optimální podpora zdravého životního stylu, ke které pohyb a chůze jednoznačně patří? Více informací zde.